Por: Henrique Camelo e Maria Eduarda Gomes
Ciclistas do grupo Mariana Bikers em um passeio pelas ruas de Mariana, MG. Foto: Henrique Camelo
Mariana é uma cidade com pouco mais de 60 mil habitantes, cercada de cachoeiras, serras e florestas, um verdadeiro espaço aberto de admiração da natureza. Mas, também, nesta cidade é possível contemplar as trilhas espalhadas na região, onde milhares de ciclistas pedalam durante todos o meses do ano. A cidade se tornou um polo para o ciclismo nacional, onde diversas modalidades do pedal são praticadas, como o Iron Biker, evento de mountain bike. A competição conta com os maiores ciclistas da modalidade no mundo, atraiu cerca de dois mil competidores e movimentou o mercado de ciclismo da cidade. Mariana, então, se tornou o centro de união da natureza com a bike.
Juliano Neves é ciclista e proprietário da maior loja dedicada ao ciclismo em Mariana. Ele foi competidor assíduo da modalidade mountain bike e, desde jovem, se dedica a prática do esporte e não mede elogios para defender sua paixão. O ciclista afirma que a cidade tem capacidade para se tornar capital mundial do ciclismo e que, em todos os anos que participou, nunca a viu tão cheia como no Iron Biker 2019. Juliano apontou o potencial não utilizado da cidade: o cicloturismo, que usa a natureza e a bike como uma forma de conhecimento turístico. Ele ainda expôs como o pedalar faz bem, pois a atividade pode se tornar uma prática constante em que há a liberação de serotonina e endorfina (hormônios relacionados à felicidade) no corpo.
Campeão de várias modalidade no ciclismo, Juliano posa com um modelo de mountain bike. /Foto: Henrique Camelo
Além disso, a prática esportiva associada com o contato à natureza tem o efeito potencializado. O estudante de Educação Física da Universidade Federal de Ouro Preto (Ufop), Rafael Andrade, destaca as vantagens físicas da prática do ciclismo, como aprimorar a aptidão física, em geral, e mais especificamente, a capacidade aeróbica, além de ajudar no controle da pressão arterial e na prevenção de diabetes tipo 2.
Sobre o ciclismo off road, Rafael destaca que, apesar da variação de preferências entre os sujeitos, pedalar em ambientes naturais possibilita para o praticante um espaço com menos poluição, o que auxilia na execução do trajeto. O estudante ainda deu dicas para quem deseja começar a praticar o esporte, como: consultar um médico para entender seu condicionamento físico, nunca andar de bicicleta completamente sozinho (caso for iniciante) e aplicar uma direção defensiva em cima da bike, ou seja, sempre permanecer atento com o trânsito ao seu redor.
Já a psicóloga e psicanalista, Maria Inês Vieira, esclareceu os benefícios do ciclismo e da natureza para a mente. A analista explica que em casos semelhantes à depressão, apenas medicamentos não sanam o problema. Segundo ela, a prática do ciclismo é fundamental para ajudar a lidar com as adversidades, e, ressaltou também, que realizar movimentos físicos, como uma caminhada, alongamento e ciclismo são ótimos métodos para perceber a vida de uma outra forma, uma outra perspectiva.
A psicanalista, Maria Inês Vieira destaca os benefícios do esporte para a saúde mental. Foto: Maria Eduarda Gomes
Quando questionada sobre qual seria o impacto direto do esporte no bem estar psicológico, Inês considera a resposta óbvia: a socialização. A psicóloga afirma que é esse o ponto primordial da prática do esporte, permitir que pessoas estabeleçam conexões. Mas as vantagens não param por aí, segundo ela, o esporte é capaz de melhorar a relação do ser consigo mesmo, ou seja, proporciona uma elevação da autoestima do sujeito, o que é ótimo para a saúde mental. Ela destaca que quando algo fica “endurecido” é preciso “maleabilizar” e que o contato com a natureza facilita esse processo. “É necessário fazer outros movimentos”, disse a psicanalista.
Integrantes do Mariana Bikers mostram a união do grupo. Foto: Henrique Camelo
Dentro do cenário marianense, existem grupos que permitem que o contato com a natureza, o ciclismo e a saúde se unam. Com o sucesso do esporte na região dos Inconfidentes, grupos para realizar passeios de bike pelos arredores da cidade se organizaram e mantém uma rotina constante de pedaladas. Ativos nas redes sociais e contendo centenas de participantes essas equipes são ótimas opções para quem deseja iniciar a prática do esporte, ou, precisa de motivação para manter o hábito.
Giselle Rocha é uma das fundadoras e diretoras do grupo de pedal Mariana Bikers. Ciclista há cerca de cinco anos, ela conta um pouco sobre o surgimento do grupo e sua relação com a bike. De início, ela expõe que a motivação para começar a pedalar surgiu no intuito de se desvincular um pouco da rotina. Ela buscava um bem estar psicológico, e foi apenas com o ciclismo que conseguiu atingir essa meta.
A ciclista expôs como é o relacionamento das pessoas dentro do grupo, chegando a se emocionar em certos momentos. Disse que já viu pessoas começarem a pedalar após apresentarem quadros severos de depressão ou envolvimento com drogas, e depois de aderirem a prática do ciclismo simplesmente não voltaram a apresentar sintomas ou prosseguir com o uso de entorpecentes. Segundo ela, dentro desse meio, todo dia é possível fazer “amigos de infância”, pois a proximidade alcançada graças a bicicleta não existe em outros espaços.
Giselle contou também como ela conheceu uma Mariana diferente graças a bicicleta. Atualmente, ela experimenta lugares que jamais pensou que existissem na cidade apesar de ser marianense. Segundo a ciclista, andar de bike proporciona aos praticantes um outro estilo de vida, que carrega uma preocupação com o meio ambiente e com quem o cerca. O sentimento presente no bate papo com Giselle Rocha reforçou a ideia que o ciclismo e o contato com a natureza são sim capazes de transformar vidas, proporcionar uma melhora física, mas principalmente psicológica de seus participantes. Rocha mostrou que o esporte cria laços, une e ensina.
Fundadora do grupo Mariana Bikers, Giselle Rocha expõe amor pela bicicleta. Foto: Henrique Camelo
Confira abaixo informações sobre os principais grupos de pedais de Mariana: